kyosan

Kyosan legt relatie tussen lichaam, geest en voeding. Onder persoonlijke begeleiding, werk je aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

+31 (0)6 290 238 20
‭+31 (0)6 52 42 15 25
Volg ons

tips Tag

We mogen nog steeds de deur niet uit, sociale contacten liggen op een laag pitje, je best blijven doen voor je relatie. Hoe blij je dan positief? We focussen ons namelijk vaak op de dingen die we niet kunnen en mogen in plaatst van wat we zouden willen en waar we nu juist wel tijd en ruimte voor hebben. Daarom geven wij jou drie tips om jouw mindset te managen. Tip 1: wees realistisch Houd in de gaten wat er gebeurt, maar laat je niet overweldigen door de grote hoeveelheid nieuws waar

Lekker en veel eten, nog een wijntje erbij en een dagje strand. Heerlijk, maar hoe zorg je er nu voor dat je niet aankomt tijdens je vakantie? Voor veel mensen is het lastig om tijdens de vakantie niet aan te komen. Je eet vaak meer, drinkt meer alcohol en sport minder. Maar als je je tijdens je vakantie aan een paar simpele regels houdt, kom je zonder extra kilo's weer thuis. Tip 1: Gezonde snacks Op vakantie ben je vaak onderweg; leuke plaatsen bekijken of je ligt de hele dag te luieren op