kyosan

Kyosan legt relatie tussen lichaam, geest en voeding. Onder persoonlijke begeleiding, werk je aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

+31 (0)6 290 238 20
‭+31 (0)6 52 42 15 25
Volg ons

sportvasten Tag

Vandaag pleiten drievoudig olympisch kampioene schaatsen Marianne Timmer en Fittergy's Remco Verkaik in de Telegraaf voor een gezondere levensstijl in coronatijd. Ze vertellen uitgebreid over de Fittergy Lifestyle programma's 'Vegan Switch' & 'Sportvasten' en hoe deze programma's juist nu je weerbaarheid en conditie verhogen. Marianne Timmer pleit in coronatijd voor gezondere levensstijl AMSTERDAM - Er zijn aanwijzingen dat er een verband is tussen overgewicht en een heftiger ziekteverloop door corona. Een gezondere lev- ensstijl kan helpen om het virus te temmen, gelooft ook Marianne Timmer. De drievoudig olympisch kampioene schaatsen is nog

Af en toe eens vasten is goed voor onze stofwisseling.  Je switcht van welvaartsstand naar een betere vetverbranding.  Dit kun je al doen met één tot twee keer per week standaard te vasten.  Je lever heeft na 14 uur zonder eten geen suikers en geen koolhydraten meer om te gebruiken als brandstof. Dus switcht je lever naar een vetverbranding. Je lever gebruikt al 30% van je stofwisseling per dag. Eén hele dag vasten is 36 uur vasten met de nacht erbij. De lever is dan dus 22 uur lang op vet aan

Met de trainingsmethode Sportvasten is dit mogelijk! Met Sportvasten train je je lichaam om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Door de switch kan je lichaam op korte termijn profiteren van alle voordelen van vetverbranding. Cijfers In totaal hebben 30.000 Sportvasters deze trainingsmethode omarmd, hun gemiddelde resultaten waren als volgt: Gemiddeld 2 tot 6 kilo gewichtsverlies Meer energie & een fitter gevoel Verbeterde sportresultaten Gemiddeld 3 tot 7 centimeter minder buikomvang   Extra motivatie; doe het Sportvasten samen! Samen Sportvasten zorgt ervoor  te Weinig motivatie kan komen doordat je geen voldoening haalt uit het sporten

Fit de zomer in? En een paar pondjes minder? Niet iedereen lukt het deze doelen te bereiken. We interviewden Annemarie Schurian over haar doelen. En hoe ze die met hulp van sportvasten bij Kyosan wist te halen. 1. Waarom heb je voor sportvasten gekozen en niet voor een ander dieet?  De combinatie van sporten, vasten en voedingssupplementen, zo had ik gehoord, kon ik binnen 10 dagen een switch maken naar een gezonde lifestyle. Door deze methode en door de positieve verhalen van anderen besloot ik dit zelf te proberen. 2. Hoe zagen jouw 10 dagen