kyosan

Kyosan legt relatie tussen lichaam, geest en voeding. Onder persoonlijke begeleiding, werk je aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

+31 (0)6 290 238 20
‭+31 (0)6 52 42 15 25
Volg ons

meditatie Tag

Omdat Kyosan 15 jaar bestaat, hebben we in het najaar een 15 rittenkaart in het leven geroepen. Je betaalt 195,00 voor 15 lessen. Wat neer komt op 13,00 euro per les, te besteden in 15 weken. Kun je een keer niet, dan heb je 2 opties: Je haalt de les in op een ander moment binnen die periode of je stuurt iemand anders in jouw plaats. Vergeet niet je mat mee te nemen naar de les en andere benodigdheden als een handdoek e.d. Zien we jou op de mat? Massage jubileumaanbieding: check it!

Meditatie helpt bij de strijd tegen roken. Dat blijkt uit een onderzoek van psychiaters van onder andere Brown Univeersity (VS). Vier weken lang gebruikten 67 rokers een app die hen moest helpen met stoppen. 33 van hen gebruikten een mindfulness-app, 34 een app van het National Cancer Institute (NCI). De mindfulness-app hielp de rokers met aandachtoefeningen en meditatie om persoonlijke 'rooktriggers' te identificeren en vermijden. Resultaten afkickmeditatie Beide groepen paften aan het eind van het onderzoek minder, maar de afname was het grootst in de mindfulnessgroep. Daar rookten deelnemers elke dag elf sigaretten