Kyosan legt relatie tussen lichaam, geest en voeding. Onder persoonlijke begeleiding, werk je aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

+31 (0)6 290 238 20
‭+31 (0)6 52 42 15 25
Volg ons

food Tag

Je voelt je verzadigd en vrolijk, en dat terwijl je op dieet bent. Het lijkt bijna te mooi om waar te zijn. Je wilt graag een paar kilo’s kwijt, dus je zoekt een passend dieet. Groene smoothies om de dag mee te beginnen, salades als lunch en kwark als avond eten. Maar na een tijdje ben je die salades zat en word je d’r zelfs chagrijnig van. Let daarom altijd op wat voor soort gezonde maaltijden je eet. Sommige voedingsmiddelen zijn gezond en hebben daarnaast een positief effect op je humeur!

Lekker en veel eten, nog een wijntje erbij en een dagje strand. Heerlijk, maar hoe zorg je er nu voor dat je niet aankomt tijdens je vakantie? Voor veel mensen is het lastig om tijdens de vakantie niet aan te komen. Je eet vaak meer, drinkt meer alcohol en sport minder. Maar als je je tijdens je vakantie aan een paar simpele regels houdt, kom je zonder extra kilo's weer thuis. Tip 1: Gezonde snacks Op vakantie ben je vaak onderweg; leuke plaatsen bekijken of je ligt de hele dag te luieren op