kyosan

Kyosan legt relatie tussen lichaam, geest en voeding. Onder persoonlijke begeleiding, werk je aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

+31 (0)6 290 238 20
‭+31 (0)6 52 42 15 25
Volg ons

corona health Tag

KLIK HIER VOOR DE UITNODIGING  Lekker blijven bewegen en lol maken, en dát doen we samen met jou!   dinsdag 17 maart is de eerste  LIVE online flowyoga les van Shanna en Sanne. AANMELDEN Zorg dat je om 20:15 uur klaar zit om in te loggen. woensdag 18 maart is de LIVE online Yogales van docent Anja Winther. AANMELDEN   vrijdag 20 maart is de LIVE online Barre Yogales van docent Anja Winther. AANMELDEN   zaterdag 21 maart is de online LIVE buitentraining met Maikel en Sanne. Neem je EarPods mee. Als je ons wilt tegenkomen, zet je je auto in het

What can you do yourself  Live regular Avoid stress Get enough sleep Consume less alcohol Keep fit catch som sun   Your body does a better job fighting off illness and healing wounds when it’s not under stress; Reduce Stress. Take time for meditation, yoga and breathing sessions. Improve your sleep habits. A healthy immune system can fight off infection. Regular bedtime and wake-up schedule. Avoid screens, devise your own sleeping rituals like bathing, relaxing, evening walks. Check your vitamin levels. Do you get enough vitamins out of your food and from the sun?