kyosan

Kyosan legt relatie tussen lichaam, geest en voeding. Onder persoonlijke begeleiding, werk je aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

+31 (0)6 290 238 20
‭+31 (0)6 52 42 15 25
Volg ons

Nutrition

Kombucha ontstaat door fermentatie en wordt meestal gemaakt van zwarte of groene thee, water, suiker en de kombucha-zwam. Met deze zwam kun je zelf in je eigen keuken aan de slag gaan, dan kun je genieten van je eigen gebrouwen drankje! Wij geven je graag een kijkje in de wereld van deze bijzondere zwam. Een zwam bestaat uit verschillende bacteriën en gisten die samen een weefsel vormen. Dit organisme maakt allerlei stoffen aan maar heeft ook voeding nodig, namelijk suiker. Het eet deze suiker op tijdens het fermentatieproces en zet dit om in zuren, gisten, enzymen, vitamine B

De angst voor het coronavirus doet mensen zoeken naar bescherming. Naast de maatregelen die het RIVM ons adviseert, is de beste bescherming natuurlijk je eigen fysieke maatregel: het immuunsysteem. In de New York Times stond een prachtig artikel met tips om het immuunsysteem te versterken. Ik heb er de belangrijkste tips voor je uit overgenomen, vertaald en aangevuld met wat we weten uit de farmaceutische hoek en wetenschappelijke artikelen. Het immuunsysteem is een complex netwerk van cellen, organen en weefsels die samenwerken om het lichaam te beschermen tegen infectie. Hoewel

Corona, moet ik me zorgen maken? Hieronder het bericht van woensdag 11 maart van Professor Victor Lamme, wat mij triggerde om preventieve stappen te zetten. Niet alleen privé, maar ook zakelijk. Aldus Victor Lamme: Het zal niemand verbazen dat ik me intussen helemaal heb verdiept in dit coronavirus. En alles overziend denk ik dat er echt geen aanleiding is hier luchtig over te doen. Het is een ronduit gevaarlijk virus, vooral voor mensen in de leeftijd van 60 en ouder, zoals de meesten van ons. Daarvan gaat 5% tot 15% dood, en dan

What can you do yourself  Live regular Avoid stress Get enough sleep Consume less alcohol Keep fit catch som sun   Your body does a better job fighting off illness and healing wounds when it’s not under stress; Reduce Stress. Take time for meditation, yoga and breathing sessions. Improve your sleep habits. A healthy immune system can fight off infection. Regular bedtime and wake-up schedule. Avoid screens, devise your own sleeping rituals like bathing, relaxing, evening walks. Check your vitamin levels. Do you get enough vitamins out of your food and from the sun?

concentratieproblemen somberheid huidklachten (bv. eczeem) hoofdpijn ontstekingen menstruatiepijn overgangsklachten overgewicht hart- en vaatziekten diabetes type 2 hoge bloeddruk langzame wondheling gewrichtsklachten libidoverlies oogklachten Iedere cel in je lichaam is uit vetzuren opgebouwd Enerzijds uit omega 3-vetzuren: een belangrijke schakel in onze evolutionaire ontwikkeling tot mens