Bootcamp | Outdoor Training
Bootcamp oftewel onze outdoor trainingen zijn er voor degene die graag aan zijn conditie wil werken en sterker wil worden.
Onze specialiteit
Wat anders is dan bij andere sportscholen en bootcamp-groepjes is dat bij onze outdoor training gebruik wordt gemaakt van materialen.
Een outdoor krachttraining.
Met kettlebells, (spring)touwen, battleropes, elastieken werken we aan jouw spieropbouw, kracht, core en dus balans. Daarnaast natuurlijk ook aan je conditie en een goede ”well being”.
Elke week naar buiten, trainen bij de molen aan de Vecht, of op het grote veld in Cronenburgh.
Ook beginnende sporters kunnen meedoen, het belangrijkste is met plezier sporten. Of het nou 30 graden is of -5, we staan er elke week weer.
De voordelen van outdoor training
- lekker buiten zijn
- gratis vitamine D
- spieropbouw
- samen trainen
- koudetraining
- vetverbanden
Bootcamp
In ieder geval twee keer per week is er een outdoor training. Op woensdagavond en op zaterdagochtend. Je dag lekker afsluiten of je weekend fit en fris beginnen.
Doordat het kleine groepen zijn is er veel aandacht voor techniek en persoonlijke begeleiding.
Shanna, Elena en Sanne geven deze lessen.
Wil jij het eens proberen?
Geïnspireerd?
Neem een gratis introductieles