kyosan

Kyosan legt relatie tussen lichaam, geest en voeding. Onder persoonlijke begeleiding, werk je aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

+31 (0)6 290 238 20
‭+31 (0)6 52 42 15 25
Volg ons

Na 5 jaar lezen, verzamelen, schrijven, schrappen en aanvullen is haar lifestyle boek een feit. Food, Fit, Focus Je hoeft niet vijf keer in de week naar de sportschool om er goed uit te zien. En je hoeft ook niet elke dag vegan te eten om af te vallen. Maar wat dan wel? Hoe zorg je ervoor dat je er goed uit blijft zien, dat je gezond eet, beweegt en toch maximaal geniet van het leven? Wat zijn de geheimen van een lang en gelukkig leven? Wat is de kunst van jeugdig

Ontspannen en mentaal gezond blijven in coronatijd, dat is het uitganspunt voor Master your Mind, een online programma van 21 dagen met live deelname aan meditatie- en ademhalingsoefeningen. Steeds meer mensen ervaren een gevoel van onrust, een gebrek aan focus en concentratie, en verminderd zelfvertrouwen. Ondanks het enorme aanbod aan zelfhulpboeken en -apps, blijft het moeilijk om in je eentje mentale weerstand te vergroten en innerlijke rust te vinden. Master your Mind speelt in op de groeiende behoefte om onder begeleiding en samen met anderen, je dagelijkse leven niet te

Omdat Kyosan 15 jaar bestaat, hebben we in het najaar een 15 rittenkaart in het leven geroepen. Je betaalt 195,00 voor 15 lessen. Wat neer komt op 13,00 euro per les, te besteden in 15 weken. Kun je een keer niet, dan heb je 2 opties: Je haalt de les in op een ander moment binnen die periode of je stuurt iemand anders in jouw plaats. Vergeet niet je mat mee te nemen naar de les en andere benodigdheden als een handdoek e.d. Zien we jou op de mat? Massage jubileumaanbieding: check it!

DE START VAN MIJN LIFESTYLE EXPERIENCE  Interview met Kirstin Wat gebeurde er de eerste 6 dagen?  Dag 1 tot en met 3 gingen redelijk soepel; met veel motivatie en nieuwsgierigheid begon ik aan de eerste 3 dagen vol groente-smoothies en groenten. Dag 3 wel wat honger tussendoor, maar kwam nog steeds goed door. De aandacht en tijd voor het bereiden van de gerechten gingen me beter af dan ik vooraf had gedacht.  Dag 4 werd ik volledig slap en futloos wakker; zweterig, totaal geen energie, hartkloppingen na zeer kleine inspanning en erg emotioneel. Van

Leer de mogelijkheden van de Aerial Yoga Swing, onder leiding van Helen Land. Ga mee op ontdekkingsreis langs de Yoga Asana’s met ondersteuning van de Yoga Swing en de invloed op jouw lichaam. De mogelijkheden van de Swing zijn oneindig, denk o.a. aan de verminderde belasting voor de polsen, het creëren van ruimte in de gewrichten en in de ondersteboven houdingen kan je voelen dat de bloedsomloop zich heel snel kan aanpassen.   Het gaat in de les over zen, mindfullness, bewustzijn, beweging en persoonlijke groei in het begrip over het lichaam

Kombucha ontstaat door fermentatie en wordt meestal gemaakt van zwarte of groene thee, water, suiker en de kombucha-zwam. Met deze zwam kun je zelf in je eigen keuken aan de slag gaan, dan kun je genieten van je eigen gebrouwen drankje! Wij geven je graag een kijkje in de wereld van deze bijzondere zwam. Een zwam bestaat uit verschillende bacteriën en gisten die samen een weefsel vormen. Dit organisme maakt allerlei stoffen aan maar heeft ook voeding nodig, namelijk suiker. Het eet deze suiker op tijdens het fermentatieproces en zet dit om in zuren, gisten, enzymen, vitamine B

1   Protocol  verantwoord sporten LET OP: alle wijzigingen in het protocol zijn in het rood weergegeven en zijn geldig vanaf 1 juli (Versie 18-6)  Vanaf 29 april mogen kinderen en jeugd tot en met 18 jaar, onder begeleiding, weer samen trainen in de buitenlucht. Volwassenen vanaf 19 jaar mogen vanaf 11 mei ook samen buiten trainen. En vanaf 1 juli mag er weer binnen gesport worden en kunnen de sportkantines weer open.  Met dit protocol willen we de gemeenten en uitvoerende partijen richting geven hoe te handelen en hen aandachtspunten voor nadere uitwerking aanreiken. Hierbij

Vandaag pleiten drievoudig olympisch kampioene schaatsen Marianne Timmer en Fittergy's Remco Verkaik in de Telegraaf voor een gezondere levensstijl in coronatijd. Ze vertellen uitgebreid over de Fittergy Lifestyle programma's 'Vegan Switch' & 'Sportvasten' en hoe deze programma's juist nu je weerbaarheid en conditie verhogen. Marianne Timmer pleit in coronatijd voor gezondere levensstijl AMSTERDAM - Er zijn aanwijzingen dat er een verband is tussen overgewicht en een heftiger ziekteverloop door corona. Een gezondere lev- ensstijl kan helpen om het virus te temmen, gelooft ook Marianne Timmer. De drievoudig olympisch kampioene schaatsen is nog